MEDUŇKOVÝ ČAJ

Čas přípravy:

10 minut

Čas vaření:

5

Porce

1

Typ jídla:

před spaním

Den:

1. až 9. den

O receptu

Čaj z meduňky je dobré popíjet vlažný. Pokud si pěstujete vlastní na zahradě, trhejte listy, dokud nekvete, pak ztrácí většinu svých účinků. Nasušte si do zásoby.

Ingredience

5 velkých čerstvých listů meduňky nebo 2 gramy sušené meduňky


200 g vroucí vody  

Inventář

ideálně skleněná konvička od Simaxu a nebo varný hrnek Simax (zakoupíte u mě v e-shopu), bambusové sítko na čaj

Postup

1. Přiveďte vodu k varu.  


2. Do hrnku dejte meduňku a zalijte vroucí vodou.


3. Přiklopte třeba talířkem, aby se louhovala přiklopená.


4. Louhujte 10 až 15 minut


5.  Zceďte a vypijte. 

Poznámka

Tato bylina je skvělá pro uklidnění celého organismu. Meduňka je výjimečná tím, že nepůsobí jen na psychiku a nervovou soustavu, ale dá se říci, že prospívá všem tělesným orgánům. Kromě toho je meduňkový čaj dobrým lékem proti stresovým situacím a prospívá také dobrému spánku.